Теория заговора. Ошибки тех, кто начинает новую жизнь после Нового года 12.01.2019 последний выпуск. Как же начать вести здоровый образ жизни и худеть? Первый способ — есть все, что хочется. Правда, есть все что угодно можно только один день в неделю. Оказывается, нарушение диеты на один день может даже ускорить потерю жировых отложений. Но что именно есть в обычные дни и что — в разгрузочные?
Мы все ненавидим жир на своем теле! И что только не делаем, чтобы избавиться от него раз и навсегда – садимся на диеты, не едим после шести и ругаем себя за каждую калорию. Вот только часто все тщетно – потому что мы не знаем врага в лицо и худеем не по науке.