О самом главном. Средства от перхоти 28.11.2017 последний выпуск. Простуда: на какой день она не заразна? Инкубационный период гриппа и ОРВИ. Почему нас тянет съесть что-нибудь вредное, к чему это приводит и что с этим делать? Себорея обостряется зимой. Рейтинг народных средств от перхоти. Болит в правом подреберье – что это – гепатит или неправильное питание? Чем жир на животе отличается от жира на бедрах и почему его так сложно убрать? Жир на животе – вопрос не эстетики, а здоровья. Отложения на животе – симптом нарушения обмена веществ, угроза диабета, инсульта, инфаркта и онкологии. Упражнения на пресс помогают слабо, а без сочетания с диетой они вообще бесполезны. Полезна получасовая интенсивная тренировка. Работа на велотренажере стоя вовлечет мышцы пресса. Помогут скручивания на мяче – он изолирует поясницу – и подтягивание ног к груди в планке.