О самом главном. Косточка на ноге 29.11.2017 последний выпуск. Гололёд: что делать, если вы ударились при падении на льду головой. Печень куриная, индюшачья, говяжья – какая лучше. Народные средства от изжоги: правда и мифы. Советы педиатра: новые способы лечения больного горла у ребёнка. Неверно считать, что упражнения от плоскостопия помогают только в детском возрасте. Одно из таких упражнений: поставить стопу на пол, максимально поднять пальцы, растопырить их и основания пальцев подтянуть к пятке (сделать стопу как бы короче). При этом на стопе напрягается мышца, принимающая участие в формировании свода стопы. Такое положение нужно зафиксировать на 20 секунд, расслабить стопу, потом повторить еще 9 раз. Один подход в день по 10 повторений может за месяц существенно улучшить состояние продольного и даже – отчасти – поперечного свода стопы.

Previous articleВремя покажет. КНДР. Ракета в небе 29.11.2017 Первый канал
Next articleДом 2 4951 ночной выпуск После заката 29.11.2017 ТНТ