О самом главном. Диагностика болезней по глазам 08.10.2018 последний выпуск. Здоровому человеку в качестве профилактики каких-либо заболеваний синтетические витамины не нужны. Они не дают пользы, но могут нанести вред.
Очки нужны тем, у кого 1) острота зрения менее 70% (т.е. человек читает седьмую строчку в таблице проверки зрения); 2) зрительная усталость или косоглазие; 3) близорукость; 4) дальнозоркость, в том числе возрастная. Вылечить ее, вопреки советам в Интернете, не может ни одна гимнастика для глаз. Очки должен подобрать врач, иначе гарантированы головная боль, головокружение, переутомление и напряжение органов зрения. Важны не только диоптрии линз, но их качество и правильная центрация, удобная оправа. У контактных линз тоже есть свои противопоказания, не покупайте их без консультации офтальмолога.