О самом главном. Артрит, как побороть стресс 11.10.2018 последний выпуск. Боли в икрах – симптом варикоза. Не дожидаясь момента, когда ноги начнут “гудеть”, делайте такое упражнение: встать в упор на прямые руки и ноги, пятки прижать к полу, из этого положения подняться на носки и вернуться обратно. Это положение способствует оттоку крови от нижних конечностей, а сокращение икроножных мышц “выдавливает” кровь из вен голеней вверх. Повторять 20 – 30 раз.
Современные исследования доказали, что прием ударных доз витамина С для профилактики простуды неэффективен. Однако выздоровление уже заболевших на фоне приема витамина С происходит быстрее. При этом достаточно доз, не превышающих 1 г.